LES MILLS BODYPUMP®

60 min

Das original Langhantel-Workout, dass alle Hauptmuskelgruppen optimal ausgewogen und umfassend trainiert. Zur Stärkung des gesamten Körpers. Es kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskulatur und ist somit, eine der effektivsten Lösungen fit zu werden und viel Körperfett abzubauen.



Ausschlaggebend ist hierbei die ideale Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Langhanteln mit selbst regulierbarem Gewicht lassen dich optimal und zielorientiert trainieren. Die vorchoreographierten athletischen Bewegungsabläufe sind schnell zu erlernen und somit für Teilnehmern unterschiedlicher Fitness-Niveaus und aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet. Begeisternde Trainer begleiten Dich zu energiegeladenem Sound durch diesen Kurs voller Dynamik, Power und Spaß.
 
ZOOM Online Kurse:
Mo 11:15 Rücken Fit
Mo 12:15 Rehasport
Mo 19:00 BODYPUMP
Mo 20:10 BODYCOMBAT
Di 16:40 Zumba Fitness
Di 17:35 Pilates
Di 18:30 LMI STEP
Di 19:25 BODYBALANCE
Mi 18:35 BODYATTACK
Mi 19:30 Rücken Fit
Do 9:00 BODYPUMP
Do 10:10 GYM50+
Do 11:10 Rücken Fit
Do 17:00 BALLance
Do 18:45 Yoga
Fr 8:20 Hula Hoop
Fr 9:15 Zumba Fitness
Fr 10:10 Rücken Fit
Fr 11:05 Fuß-Wohl
Fr. 17:00 BODYJAM
Fr 17:55 BODYPUMP
Fr 19:05 RPM CYCLING

 




 

Sonntag

Am Sonntag finden keine Kurse statt. Du kannst wie gewohnt den Cardio- und Gerätebereich sowie das Gesundheitszentrum nutzen.

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