Bodypump

60 min

Das original Langhantel-Workout, dass alle Hauptmuskelgruppen optimal ausgewogen und umfassend trainiert. Zur Stärkung des gesamten Körpers. Es kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskulatur und ist somit, eine der effektivsten Lösungen fit zu werden und viel Körperfett abzubauen.



Ausschlaggebend ist hierbei die ideale Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Langhanteln mit selbst regulierbarem Gewicht lassen dich optimal und zielorientiert trainieren. Die vorchoreographierten athletischen Bewegungsabläufe sind schnell zu erlernen und somit für Teilnehmern unterschiedlicher Fitness-Niveaus und aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet. Begeisternde Trainer begleiten Dich zu energiegeladenem Sound durch diesen Kurs voller Dynamik, Power und Spaß.
 
Move the World
Komm am 18.11. zu uns und helfe dabei, Kinder in Krisengebieten weltweit zu unterstützen. Gemeinsam mit UNICEF sammeln wir mit LES MILLS an diesem Tag Spenden, um Menschen in Ostafrika Zugang zu med. Versorgung, Nahrung und sauberem Trinkwasser zu verschaffen. Jeder, der Workout absolviert, ist dazu eingeladen, freiwillig etwas zu spenden und Teil der Bewegung zu sein.

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Tel: 03362 22555
... oder wir rufen gern zurück!

 

FREITAG


09:00 - 09:30    CXWORX
10:05 - 11:05    Rücken Fit
11:10 - 12:10    FUSS-WOHL
12:15 - 13:00    Reha-Sport
15:00 - 15:45    Reha-Sport
16:10 - 16:55    LMI Step
17:00 - 17:55    BODYJAM
18:00 - 19:00    BODYPUMP
19:10 - 20:05    BODYCOMBAT
20:10 - 20:50    SH'BAM

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