Gym 50plus

60 min

Ein Kurs, der speziell auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmer abgestimmt ist. Eine funktionelle Gymnastik, in der durch eine Mischung von Mobilisation sowie Stabilitätstraining der Muskelapparat und das Herz - Kreislaufsystem beansprucht und gestärkt werden.

Ziel: Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination für die Alltagsmotorik
Teste unser neues Kurskonzept BALLance by Dr. Tanja Kühne für einen entspannten, geraden Rücken

Der Herbst-Kursplan ist da & hat 3 Neuigkeiten für dich:
1. YOGA Rücken & YOGA Flow am Donnerstag
2. KIDS CLUB am Dienstag & Donnerstag
3. TANZKURS Standard/Latein 1x im Monat am Sonntag
Tel: 03362 22555
... oder wir rufen gern zurück!

 

Samstag


10:15 - 11:00    SH'BAM
11:10 - 12:10    BODYBALANCE
12:15 - 13:00    LMI STEP
13:10 - 14:10    BODYPUMP

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