Gym 50plus
60 minEin Kurs, der speziell auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmer abgestimmt ist. Eine funktionelle Gymnastik, in der durch eine Mischung von Mobilisation sowie Stabilitätstraining der Muskelapparat und das Herz - Kreislaufsystem beansprucht und gestärkt werden.
Ziel: Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination für die Alltagsmotorik
Save the Date 1.9.2020
Wir feiern unseren 14. Geburtstag mit einem tollen Programm über den Tag! Komm vorbei & hab mit uns Spaß!
YOGA jetzt 75min:
Genieße unseren YOGA Kurs mit Sonja im 75min Format
ab September 2020:
Neue Kurse mit Anke Wilfinger: sei gespannt auf ihre Kompetenz - indoor & outdoor
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DIENSTAG
08:15 - 08:45 Color Coaching
10:10 - 11:00 Gym 50plus
11:10 - 12:10 BODYCOMBAT
16:40 - 17:25 BODYJAM
17:35 - 18:20 TONE
18:30 - 19:15 LMI STEP
19:25 - 20:25 BODYBALANCE
20:35 - 21:05 CXWORX
