Gym 50plus
60 minEin Kurs, der speziell auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmer abgestimmt ist. Eine funktionelle Gymnastik, in der durch eine Mischung von Mobilisation sowie Stabilitätstraining der Muskelapparat und das Herz - Kreislaufsystem beansprucht und gestärkt werden.
Ziel: Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination für die Alltagsmotorik
Vorübergehend zu!
Die aktuelle Eindämmungsverordnung beinhaltet ein Verbot von jeglichem Indoorsport. Deshalb dürfen wir unser Studio auch nicht mehr für das sehr sichere Individualtraining öffnen.
Online Kurse via ZOOM
Deinen wöchentlichen Kursplan versenden wir an die aktiven Mitglieder per email, ansonsten findest Du ihn im Online Kursbuchungsmodul
Rehasport via ZOOM
Mit einer gültigen Verordnung im Athletic Park kannst Du immer Montags 12:15 Uhr am Rehasport Online via Zoom mit Detlef teilnehmen.
Die aktuelle Eindämmungsverordnung beinhaltet ein Verbot von jeglichem Indoorsport. Deshalb dürfen wir unser Studio auch nicht mehr für das sehr sichere Individualtraining öffnen.
Online Kurse via ZOOM
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Rehasport via ZOOM
Mit einer gültigen Verordnung im Athletic Park kannst Du immer Montags 12:15 Uhr am Rehasport Online via Zoom mit Detlef teilnehmen.
DONNERSTAG
09:00 - 10:00 BODYPUMP
10:10 - 11:00 Gym 50plus
11:10 - 11:55 Rücken Fit
12:15 - 13:00 Reha-Sport
16:20 - 16:50 CXWORX
17:00 - 17:40 BALLance
17:50 - 18:35 JUMPING FITNESS
18:45 - 20:15 Outdoor Radsport
18:45 - 20:00 YOGA
