Gym 50plus
60 minEin Kurs, der speziell auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmer abgestimmt ist. Eine funktionelle Gymnastik, in der durch eine Mischung von Mobilisation sowie Stabilitätstraining der Muskelapparat und das Herz - Kreislaufsystem beansprucht und gestärkt werden.
Ziel: Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination für die Alltagsmotorik
Der neue Präventionskurs nach §20
Lerne in 8 Trainingseinheiten á 60 Minuten wie du deine körperlichen und geistigen Ressourcen richtig nutzt. Dieser Kurs kann dir von deiner Krankenkasse bis zu 100% erstattet werden. Melde dich jetzt an!
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DIENSTAG
10:05 - 11:05 Gym 50plus
11:10 - 12:05 BODYCOMBAT
12:15 - 13:00 Reha-Sport
14:00 - 14:45 Reha-Sport
16:20 - 17:05 SH'BAM
17:10 - 17:55 BODYATTACK
18:00 - 18:45 LMI STEP
18:50 - 19:45 BODYBALANCE
19:50 - 20:20 CXWORX
20:30 - 21:15 BODYPUMP
