Gym 50plus
60 minEin Kurs, der speziell auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmer abgestimmt ist. Eine funktionelle Gymnastik, in der durch eine Mischung von Mobilisation sowie Stabilitätstraining der Muskelapparat und das Herz - Kreislaufsystem beansprucht und gestärkt werden.
Ziel: Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination für die Alltagsmotorik
Teste unser neues Kurskonzept BALLance by Dr. Tanja Kühne für einen entspannten, geraden Rücken
Der Sommer-Kursplan ist da
Nutze die Urlaubszeit und probiere Kurse, die du sonst nicht besuchen kannst. Entdecke unsere Vielfalt, um dich neuen Herausforderungen zu stellen, deine Gesundheit zu fördern, deinen persönlichen Zielen näher zu kommen.
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DIENSTAG
10:05 - 11:05 Gym 50plus
11:10 - 12:05 BODYCOMBAT
16:50 - 17:35 BODYJAM
17:40 - 18:25 BODYATTACK
18:30 - 19:15 LMI STEP
19:25 - 20:25 BODYBALANCE
20:30 - 21:00 CXWORX
