Rücken Fit

55 min

Gymnastisches Training und Ausgleichsübungen zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur und zur Förderung der Wirbelsäulenstabilität.

Eine bessere Rumpfstabilität in der Alltagsmotorik wird angestrebt, Entspannung und Stressabbau folgen.
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Prävention nach §20

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Samstag


10:15 - 11:05    ZUMBA
11:10 - 12:05    BODYBALANCE
12:15 - 13:00    TONE
13:10 - 14:10    BODYPUMP

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