Rücken Fit

45 min

Gymnastisches Training und Ausgleichsübungen zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur und zur Förderung der Wirbelsäulenstabilität.

Eine bessere Rumpfstabilität in der Alltagsmotorik wird angestrebt, Entspannung und Stressabbau folgen.
Wir feiern 10 Jahre
Fitness mit euch

Am Freitag, den 9.9., startet um 15 Uhr unsere große Geburtstagsparty und ihr seid samt Familie und Freunden eingeladen. Hol dir dein Eintrittsband für die Exclusive Club Party 20 Uhr!

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Das Vollkost Bioceutica ist der natürliche und einfache Weg um ohne Nährstoffmangel Kalorien zu reduzieren.

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MONTAG


09:00 - 10:00   BODYVIVE
10:05 - 11:05   BODYPUMP
11:10 - 12:10   Rücken Fit
12:15 - 13:00   Reha-Sport
15:00 - 15:45   Reha-Sport
16:20 - 16:50   CXWORX
17:00 - 17:55   Rücken Fit
18:00 - 18:50   RPM
19:00 - 20:00   BODYPUMP
20:10 - 21:05   BODYJAM

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