Rücken Fit

55 min

Gymnastisches Training und Ausgleichsübungen zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur und zur Förderung der Wirbelsäulenstabilität.

Eine bessere Rumpfstabilität in der Alltagsmotorik wird angestrebt, Entspannung und Stressabbau folgen.
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Sonntag

Am Sonntag finden keine Kurse statt. Du kannst wie gewohnt den Cardio- und Gerätebereich sowie das Gesundheitszentrum nutzen.

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