Rücken Fit

55 min

Gymnastisches Training und Ausgleichsübungen zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur und zur Förderung der Wirbelsäulenstabilität.

Eine bessere Rumpfstabilität in der Alltagsmotorik wird angestrebt, Entspannung und Stressabbau folgen.
Make Fitness your Lifestyle
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FREITAG


09:00 - 09:30    CXWORX
10:05 - 11:05    Rücken Fit
11:10 - 12:10    FUSS-WOHL
12:15 - 13:00    Reha-Sport
15:00 - 15:45    Reha-Sport
16:10 - 16:55    BODYVIVE
17:00 - 17:55    BODYJAM
18:00 - 18:30    CXWORX
18:35 - 19:35    BODYPUMP
19:40 - 20:40    BODYCOMBAT
20:45 - 21:40    SH'BAM

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