Les Mills RPM Cycling


RPM® ist ein 45-minütiger Indoor-Cycling-Kurs, der sich am Straßenradrennen orientiert und einer festgelegten Choreografie folgt. Du fährst zu inspirierender Musik durch unterschiedliches Terrain über Hügel, Ebenen und Berggipfel und legst dabei eine Strecke von rund 20 bis 25 Kilometern zurück. Zeitfahrten und Intervall-Training im Wechsel verbessern die Herz-Kreislauf-Fitness, fördern die Fettverbrennung und trainieren gezielt Beine, Hüften und Po. Über die individuelle Einstellung des Widerstandes und die Tretgeschwindigkeit bestimmst du die Intensität des Workouts selbst.

Mit Power und Spaß zu einem fantastisches Wohlbefinden!
Der neue Präventionskurs nach §20
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Tel: 03362 22555
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Samstag


10:15 - 11:05    ZUMBA
11:10 - 12:05    BODYBALANCE
12:10 - 12:55    TONE
13:00 - 14:00    BODYPUMP


Änderungen im Juli findet du hier

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