Les Mills RPM Cycling


RPM® ist ein 45-minütiger Indoor-Cycling-Kurs, der sich am Straßenradrennen orientiert und einer festgelegten Choreografie folgt. Du fährst zu inspirierender Musik durch unterschiedliches Terrain über Hügel, Ebenen und Berggipfel und legst dabei eine Strecke von rund 20 bis 25 Kilometern zurück. Zeitfahrten und Intervall-Training im Wechsel verbessern die Herz-Kreislauf-Fitness, fördern die Fettverbrennung und trainieren gezielt Beine, Hüften und Po. Über die individuelle Einstellung des Widerstandes und die Tretgeschwindigkeit bestimmst du die Intensität des Workouts selbst.

Mit Power und Spaß zu einem fantastisches Wohlbefinden!
Der neue Präventionskurs nach §20
Lerne in 8 Trainingseinheiten á 60 Minuten wie du deine körperlichen und geistigen Ressourcen richtig nutzt. Dieser Kurs kann dir von deiner Krankenkasse bis zu 100% erstattet werden. Melde dich jetzt an!

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Tel: 03362 22555
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DIENSTAG

 

10:05 - 11:05    Gym 50plus
11:10 - 12:05    BODYCOMBAT
12:15 - 13:00    Reha-Sport
14:00 - 14:45    Reha-Sport
16:20 - 17:05    SH'BAM
17:10 - 17:55    BODYATTACK
18:00 - 18:45    LMI STEP
18:50 - 19:45    BODYBALANCE
19:50 - 20:20    CXWORX
20:30 - 21:15    BODYPUMP



Änderungen im Juli findet du hier

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