LES MILLS RPM®


RPM® ist ein 45-minütiger Indoor-Cycling-Kurs, der sich am Straßenradrennen orientiert und einer festgelegten Choreografie folgt. Du fährst zu inspirierender Musik durch unterschiedliches Terrain über Hügel, Ebenen und Berggipfel und legst dabei eine Strecke von rund 20 bis 25 Kilometern zurück. Zeitfahrten und Intervall-Training im Wechsel verbessern die Herz-Kreislauf-Fitness, fördern die Fettverbrennung und trainieren gezielt Beine, Hüften und Po. Über die individuelle Einstellung des Widerstandes und die Tretgeschwindigkeit bestimmst du die Intensität des Workouts selbst.

Mit Power und Spaß zu einem fantastisches Wohlbefinden!

21 Tage Stoffwechselkur
Bis zu 12 kg innerhalb weniger Wochen gut betreut und effizient Abnehmen mit PEP!

Kursplan
Den tagesaktuellen Kursplan findest Du über den Button Online Kursbuchung oder rufe uns einfach an.

Keine Maskenpflicht und keine Zugangsbeschränkungen mehr!




 

FREITAG


08:20 - 09:05    JUMPING FITNESS
09:15 - 10:00    ZUMBA
10:10 - 10:55    Rücken Fit §44
11:05 - 11:50     Herz Kreislauf §44
12:00 - 12:45    Reha-Sport §44 o.L.
13:00 - 13:45    Reha-Sport §44 Lu.
14:00 - 14:45    Reha-Sport §44 F.
16:15 - 16:45    LM BARRE
17:00 - 17:45    BODYJAM
18:00 - 19:00    BODYPUMP
19:15 - 20:00    RPM
20:15 - 20:45    LM GRIT

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