LES MILLS RPM®


RPM® ist ein 45-minütiger Indoor-Cycling-Kurs, der sich am Straßenradrennen orientiert und einer festgelegten Choreografie folgt. Du fährst zu inspirierender Musik durch unterschiedliches Terrain über Hügel, Ebenen und Berggipfel und legst dabei eine Strecke von rund 20 bis 25 Kilometern zurück. Zeitfahrten und Intervall-Training im Wechsel verbessern die Herz-Kreislauf-Fitness, fördern die Fettverbrennung und trainieren gezielt Beine, Hüften und Po. Über die individuelle Einstellung des Widerstandes und die Tretgeschwindigkeit bestimmst du die Intensität des Workouts selbst.

Mit Power und Spaß zu einem fantastisches Wohlbefinden!
ZOOM Online Kurse:
Mo 11:15 Rücken Fit
Mo 12:15 Rehasport
Mo 19:00 BODYPUMP
Mo 20:10 BODYCOMBAT
Di 16:40 Zumba Fitness
Di 17:35 Pilates
Di 18:30 LMI STEP
Di 19:25 BODYBALANCE
Mi 18:35 BODYATTACK
Mi 19:30 Rücken Fit
Do 9:00 BODYPUMP
Do 10:10 GYM50+
Do 11:10 Rücken Fit
Do 17:00 BALLance
Do 18:45 Yoga
Fr 8:20 Hula Hoop
Fr 9:15 Zumba Fitness
Fr 10:10 Rücken Fit
Fr 11:05 Fuß-Wohl
Fr. 17:00 BODYJAM
Fr 17:55 BODYPUMP
Fr 19:05 RPM CYCLING

 




 

Sonntag

Am Sonntag finden keine Kurse statt. Du kannst wie gewohnt den Cardio- und Gerätebereich sowie das Gesundheitszentrum nutzen.

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