Les Mills RPM Cycling


RPM® ist ein 45-minütiger Indoor-Cycling-Kurs, der sich am Straßenradrennen orientiert und einer festgelegten Choreografie folgt. Du fährst zu inspirierender Musik durch unterschiedliches Terrain über Hügel, Ebenen und Berggipfel und legst dabei eine Strecke von rund 20 bis 25 Kilometern zurück. Zeitfahrten und Intervall-Training im Wechsel verbessern die Herz-Kreislauf-Fitness, fördern die Fettverbrennung und trainieren gezielt Beine, Hüften und Po. Über die individuelle Einstellung des Widerstandes und die Tretgeschwindigkeit bestimmst du die Intensität des Workouts selbst.

Mit Power und Spaß zu einem fantastisches Wohlbefinden!
Fit an den Feiertagen
Von 10 bis 18 Uhr kannst du bei uns auch an den Feiertagen trainieren.

Kursraum aufgefrischt
Am kommenden Freitag wird das Parkett im Kursraum neu versiegelt. Bitte beachte die angepassten Zeiten im Kursplan für den 26. und 27. April.

> Zum tagesaktuellen Kursplan
Tel: 03362 22555
... oder wir rufen gern zurück!

 

DIENSTAG


10:05 - 11:05    Gym 50plus
11:10 - 12:05    BODYCOMBAT
12:15 - 13:00    Reha-Sport
16:15 - 17:00    SH'BAM
17:05 - 17:50    BODYATTACK
18:00 - 18:45    LMI STEP
18:50 - 19:45    BODYBALANCE
19:50 - 20:20    CXWORX
20:30 - 21:15    BODYPUMP

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