LES MILLS BODYBALANCE®

55min

Bringt Deinen Geist und Körper in Einklang mit einem auf Yoga, Thai Chi und Pilates basierenden Workout. Traditionelle fernöstliche Entspannungsübungen in Verbindung mit Stretching, Meditation und Atemtechnik. Fühle die Harmonie, fühle Dich selbst.

BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
Save the Date 1.9.2020
Wir feiern unseren 14. Geburtstag mit einem tollen Programm über den Tag! Komm vorbei & hab mit uns Spaß!

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FREITAG


08:20 - 09:05    Hula Hoop
09:15 - 10:00    ZUMBA
10:10 - 10:55    Rücken Fit
11:05 - 11:50    FUSS-WOHL
12:00 - 12:45    Reha-Sport
13:00 - 13:45    Gym 50plus
14:00 - 14:30    Color Coaching
17:00 - 17:45    BODYJAM
17:55 - 18:55    BODYPUMP
19:05 - 20:05    BODYCOMBAT
20:15 - 20:45    GRIT

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