Muskelaufbau


Das Muskelaufbautraining bildet mit dem Cardiotraining den Grundstein für Wohlbefinden und körperliche, sowie  psychische Leistungsfähigkeit, hält fit und erhöht die Lebensqualität.

Jeder Mensch benötigt eine ausreichend ausgebildete Muskulatur um Gelenke zu stabilisieren, den Alltagsanforderungen gerecht zu werden und Krankheiten vorzubeugen. Gerade im Alter ist Krafttraining extrem wichtig, da hier die Muskulatur kontinuierlich zurückgeht. Dadurch kann es z. B. zu muskulären Dysbalancen, Bandscheibenvorfällen oder auch Abnutzungen am Gelenk kommen.
Der neue Präventionskurs nach §20
Lerne in 8 Trainingseinheiten á 60 Minuten wie du deine körperlichen und geistigen Ressourcen richtig nutzt. Dieser Kurs kann dir von deiner Krankenkasse bis zu 100% erstattet werden. Melde dich jetzt an!


Werde Fan bei Facebook
Tel: 03362 22555
... oder wir rufen gern zurück!

 

DONNERSTAG


09:00 - 10:00    BODYPUMP
10:05 - 11:05    Gym 50plus
11:10 - 12:05    Rücken Fit
12:15 - 13:00    Reha-Sport
13:10 - 13:55    Reha-Sport
16:10 - 16:55    KIDS CLUB
17:15 - 17:45    CXWORX
17:50 - 18:35    Fatburner
18:40 - 19:25    BODYATTACK
19:30 - 20:25    BODYBALANCE
20:30 - 21:20    ZUMBA

clix2go - simple to web

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden Mehr Infos